大家在查：混元一气功青龙山慈云寺风景区显圣寺月山寺住持和尚宋清双鞭九节鞭七节鞭梢子棍

站桩功

网络Standing Exercise

站桩功

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Standing Exercise

站桩功(Standing Exercise)，以站式为主，躯干、四肢保持特定的姿势，使全身或某些部位的松紧度呈持续的静力性运动状态， …

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