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向上天空
Urdhva
网络释义
Urdhva
向上天空
...oomahya) 肚脐(Nabi chakra)
向上天空
(
Urdhva
) 手 (Hastagrai) 脚趾(Padhayoragrai) 远左(Parsva) 远右(Parsva) 5、凝视有很 …
例句：
1
I
cannot
complete
Urdhva
Dhanurasana (
Upward
-
Facing Bow Pose)
,
because
my
arms
are too
weak
.
What can I
do
to
strengthen
them
?
由于
手臂
力量
薄弱
，
我
无法
完成
轮
式
。
应
如何
做
去
加强
呢？
2
Pose
also
stretches
back
thigh
and
groin
and helps
prepare
arm
for
back
bends
such
as
urdhva
dhanurasana
.
这个
体式
同时
也
伸展
大腿
后
侧
的
肌肉
与
腹股沟
，
为
后
弯
（
例如
上
犬
式
）
中
的
手臂
做好准备
。
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