中学优秀教案（精选6篇）
中学优秀教案 篇1
为积极构建高新中学高效课堂的氛围中，加强教师干部作风建设及教学管理规范年中，我校进一步深化课堂教学改革，积极从一线教师贯彻“五轮高效课堂模式”转变教学方式方法，全面促进学校的教学工作规范化，学校教务处于10月底，对各学科教师的教案进行了细致、全面的检查。
一、教案评选过程与评选意义
本次教案检查中间收到50多位不同学科教师教案，从不同教案中选取优秀教案进行表彰公示，对不合要求的青年教师教案学校给予业务支持，快速成长促进教师专业化发展。这次上交的数量和质量来看，基本达到教师技能要求目标。优秀教案的`评比旨在促进教学常规的落实，规范教学过程，改进教学方法，树立教学典范，促进教学改革，充分调动广大教师的积极性，督促教师尤其是青年教师端正教学态度，熟悉教学业务。促进教师如何深入地研究、分析教材，准确把握教材，整合课程资源；如何根据学情实际编写适用的教案，开展有效的课前准备进行思考，从而有效地提高课堂教学效率和课堂教学质量。
二、教师教案设计分析与改进意见
按照教案评价标准现将各学科教案审阅情况总结如下：
（一）教案设计体现新课程教学改革理念
1、教材内容的了解比较深刻，大部分老师的教案能够准确把握重难点，教学内容具有层次性的规范，教师教案钻研教材，深入理解教材教法，例如危建升老师政治课教案，从生活实际渗透教材内容，知识点拨强调重难点。
2、教师教案设计流程标准，教学方法上形式多样，在教学程序设计中过渡自然，根据实际需要有些教学环节中有小步骤设计，多种教学模式相结合，例如赵静老师生物课教案，教学过程设计新颖独特，从导课到课堂小结一气呵成。将“以学生为主体，老师为主导”的课堂模式进行实践。
3、教案预设与生成的处理上，把握教学目标，抓住教学难点，进行不同方向预设，注重课堂生成记录。师生课堂活动环节中注重学生参与课堂，课堂提问精要知识；例如刘燕落老师教案设计中进行课堂假设，尽可能全面反映学生思考动态。
（二）教案设计构建高效课堂模式
在教案设计中，教师教案首先在导课过程中，体验教学创设情境精巧布置活动，借助复习导课快速导入，其次教师挖掘教材拓展课外知识，教师讲解精要知识，小组合作讨论本课内容，对课堂知识进行巩固总结，教案教学时间设计合理。
（三）教案设计不良现象
1、教案模块不全，基本未出现“教材分析学情分析，板书设计，教学反思”。
2、对“三维目标”认识程度不深，未理解新课标要求“以学生为中心”的教学目标书写格式。
3、有些老师教学方法单一，未体现新课标要求的“将课堂归还给学生”
4、教学反思有一定的量，但教学的反思停留在形式化上，针对性不强。不能很好地起到反思――调整――改进的作用。
5、教案中多媒体技术的应用较少。
（四）教案设计改进意见
1、教学步骤要齐全，包括教学目标、教学重难点、教具准备、教学过程、板书设计等都要呈现。对教师应该系统的学习教案的书写格式以及各个模块对于书写内容的要求，最好能形成格式化教案模板以供在校教师参考。教案内容的书写格式布局要美观。每单元必须有一篇详细教案，每一个教学环节都能呈现，重难点部分要详细，写出重要环节的设计意图。
2、及时总结课的得与失，写出针对性的反思，做到课前、课中、课后三个阶段的备课，不断完善充实教案。
3、构建教师学习共同体，建立教师集体备课制度，通过听课观摩他们的教学过程和思路，然后再看他们的教案是怎样设计的。应鼓励教师对于教学方法进行研究创新，并且对于好的方法应该提倡
三、学习教案标准，锤炼教案书写技能，提升教学艺术
本次教案评价标准以教育部教师教育发展中心教案评价模式为基准，并结合我校实际得出。作为一个优秀教案，首先得坚持“以学生为中心，重视创新和实践能力的培养”的指导思想，做到以学生为本，按照学生的学来设计和组织教师的教，摒弃灌输式的教学模式，实行启发式，精炼多讲，理论与实践密切联系、穿插交融与互动的教学模式。
总之，通过检查教案，能够反映一位教师的教学态度和业务能力，希望老师们在不断钻研教学的同时，认真编写教案。使我们撰写的教案具有更强的操作性、规范性、实用性，从而使我们的业务综合素质得到提高。
中学优秀教案 篇2
教学方法：
讨论法，问题情境法
教具：
投影仪
教学目标：
知识目标：帮助学生对初中新的学习特点和学习任务有基本的认识，了解自己的学习方式。
能力目标：通过同学间彼此交流学习心得，掌握适合自己的学习方法，更好的适应老师的教学和初中的学习生活。
德育目标：培养学生主动参与、自主、合作学习的能力。
创新目标：引导学生寻找适合自己的学习方法，真正创造出一片学习新天地。
重点和难点：
通过交流找到适合自己的学习方法。
课前准备：
让学生总结开学2周来，自己的学习心得，准备课上交流。搜集科学的学习方法。
教学过程
导入新课
带着对美好未来的憧憬，你们进入了初中学习，学习有一段时间了，大家对新的学习或多或少地有一些感受吧？你们适应初中学习了吗？你们在学习方面有哪些困惑与烦恼呢？（请三至五名学生自由发言）面对新的学习，大家都感到很苦很累，希望通过我们的共同努力，能够帮助大家卸掉压在身上的包袱，以更好的精神状态投入到新学习中去。今天，老师就和大家一起来聊聊有关学习的话题——“学海任我游”
板书——“学海任我游”
有人说学习是枯燥的，有人说学习是让人愉悦的。学习的甘甜正是来自于我们面对困难，不断解惑后的喜悦。下面我们分成小组，把大家在学习中遇到的烦恼写出来。
活动：“烦恼大本营”
一、学习的烦恼（幻灯片显示）
要求：四人一组，围绕问题积极参与交流，学习烦恼提得越具体越好
内容：将进入中学后学习上的烦恼写出来，归类。
开始交流时，教师深入各小组中作好充分引导。最后在班级公开交流发言时，根据实际情况，可以让更多的小组代表发言，教师把小组交流的结果简单地写在黑板上，对提出烦恼最多的小组给予及时的表扬、鼓励。
让班长或者课代表写在黑板上。
教师：遇到这么多烦恼，如果不解决，会影响我们以后的学习。我们该怎么办呢？我想我们班中一定有很多同学有好的办法。让我们听听他们的建议吧。
二、经验共享（幻灯片显示）
有人说，学习是枯燥的，也有人说，学习是让人愉快的，而学习的愉快是在战胜一个又一个学习上的困难而获得的。大家刚才提出了很多学习上的烦恼，这些烦恼确实让大家感到困惑。下面，我们一起努力合作把这些烦恼解决掉。
（幻灯片显示）讨论：结合自己学习心得、体会，针对同学在学习方面的烦恼，提出解决的办法。
（1）、学生四人一组，围绕问题积极参与交流，学习烦恼解决得越多越好。
（2）、各小组成员积极发言，每组推选一名代表作好记录，并在交流结束后作总结性地发言。
开始交流时，教师深入各个小组中作好引导，鼓励学生积极地解决学习的烦恼。最后，在班级公开交流发言时，老师引导其他学生认真聆听，对于表现较好的小组，师生共同给予掌声鼓励。
三、记忆法宝（幻灯片显示）
大家刚才提出了很多解决学习烦恼的方法，老师为你们感到高兴。有些同学提出了怎样背英文单词、语文文言文的方法，相信对大家有帮助的。其实，记忆对学习来说非常重要。面对众多的课程，大量的知识需要记忆，如何更好地去记忆呢？下面，我们请一位同学把课前搜集的有关资料同大家一起来分享一下。
1、了解遗忘的规律（投影）
由该同学引领大家一起看遗忘曲线，得出结论：人在接受知识后当天所记得很多，但在最近两三天内忘得也很快，最后保持在一个水平线上。根据这一规律，唯有及时地复习、重复，记忆才会牢固。只有经过背诵——忘记——再背诵——再忘记这样两三个反复的过程，记忆才能保持永久。
2、注意掌握最佳的记忆时间（投影）
3、保持稳定而愉快的情绪。（投影）
老师总结：经过大家热烈的讨论和交流，我想大家一定会有很大的收获。面对初中的学习生活，我们才刚开始，很多同学已经注意总结和学习科学的学习方法，作为老师，我很高兴。怎样更好的适应中学学习生活呢？一方面我们要更快的熟悉学习环境，适应老师的教学方法；另一方面，也是最关键的，就是从我们自身找到适合自己的学习方式和方法。学习方式主要指自己适合在哪种环境中学习，这是我们更好的掌握学习方法的第一步。你知道你的学习方式吗？
四、活动：学习的小管家。
结合自己的学习方式说一说
（要求：见教材P14-15，从学习时间、学习环境等方面谈谈自己的学习方式属于什么类型。加些创意，可以用些词代替，如你是晚上学习型可以叫黑夜型或者别的……）
学生在欢快的气氛中与其他同学分享自己的学习方式。
学习时间上：夜猫子型、太阳高高挂型、早起型、长夜漫漫型……
是否喜欢独自学习上：独行侠型、合群型……
获得学习的方式上：阅读型、手脚并用型、视听型……
学习环境上：安静型、菜市场型……
以上都由学生自由发挥。
老师加以引导：了解自己的学习方式会使你更容易找到适合自己的学习方法。但我们不能盲目的跟随他人的学习方式，一定要找到属于自己的学习方式。同时成为学习的管理者。
五、互动时刻
针对自己在学习过程中碰到的烦恼，可以请求某个同学当场给予解答，也可以请求老师帮助！
教师鼓励学生大胆参与，通过生生对话、师生对话这种互动的方式，营造活泼向上的交流氛围，让学生在轻松自由的交流中愉快地获得新知识。
六、实话实说
通过本节课学习，你有哪些收获呢？（用一句话简要地说出来）
教师引导学生畅所欲言，一则了解学生学习的真实情况，二则锻炼了学生临场的反应能力、语言组织能力、口头表达能力。
课后作业
制定一天详细的作息时间表。
课堂总结
同学们，通过本节课的学习，相信大家对初中的学习有了一个新的认识了吧？老师真诚地希望大家在以后的学习中不断地努力探索，找到适合自己的学习方法，开创初中学习的新天地。最后，祝愿大家学习进步，梦想成真！
中学优秀教案 篇3
教学理念
新课程标准下的美术，以学生学习活动方式将美术学习分成四个领域，即“造型表现”、“设计应用”、“欣赏评述”、“综合探索”。而本课属于“造型表现”这一学习领域。“造型表现”领域是指运用多种材料和手段，体验造型乐趣，表达情感和思想的学习领域。
在本教学方案中，我主要采用四个有别于传统的教学内容和方式进行，使得美术教育的实际和所倡导的主导方向相协调：
1、建立融洽的师生、同学关系。
2、以合作学习、自己学习为主
3、以描绘为主，其他表现方式为辅。
4、重视学生的自我评价。
课型：造型表现
教学目标：
能说出身边人物和艺术作品中典型人物的某些特征，对特征的社会属性有一定的了解。
了解表现人物特征的方法，能够大胆地运用某种造型方法表现同学的特征。
培养学生的分析能力，发展具有个性的表现能力。
培养学生关爱他人，尊重他人的品质。
教学重点：人物的脸型和表情
教学难点：人物肖像画的表现
教具准备：具有各种特征的人物肖像画和摄影作品以及有关人物肖像描写的其他材料（如文学作品中的肖像描写），多媒体教学设备等
学具准备：绘画工具等
教学过程：一、游戏导入
（教师事先把学生准备的自己的照片收集放在一个小箱子里）
同学们，今天我们做一个游戏，游戏的名称是：猜猜“他”是谁
学生每人从箱子里拿一张照片，猜猜照片中的人物是谁？
同学们，在刚才的游戏中，老师发现有些同学没有猜出照片中的人物是谁，这主要是什么原因呢？（我们刚进初中，有些同学不熟悉）那我们这节课就来互相认识一下。
（板书：你、我、他）
二、描述特征
说说“他”的特征
看自己手中照片的人物，说说“他”给你的第一印象是什么？
仔细观察，“他”有哪些比较明显的特征？（如脸型、五官、发式等）
说说“我”的特征
每个人对自己都应该有一定的了解，谁能用较简洁的语言准确地说出自己的特征。（如脸型、五官、性格等）
三、说说艺术作品中典型人物的某些特征
1、《蒙娜丽萨》
出示艺术作品
学生观察、体验、讨论人物特征
教师简单介绍达芬奇、《蒙娜丽萨》
学生说说感受、特征，教师总结。
看达芬奇的《最后的晚餐》并作简单的介绍。
2、《凡高自画像》
出示艺术作品
学生观察、体验、讨论、猜想人物特征
教师简单介绍凡高，增加学生对凡高及其作品的认识。
学生说说特征，教师总结。
3、毕加索的人物肖像画
4、现代版的《蒙娜丽萨》
5、探索
比较刚才所看的作品，想想：为什么会有这么大的变化？这又与什么有关呢？
学生讨论、猜想。
教师总结：这主要跟摄影术的发明有关。在摄影术发明以前，像国王、王后、富商这样的重要人物都要通过雇佣画家来为他们画肖像。这些肖像充满了他们生活的线索，人们能从华丽的服装或是严谨的制服上看出被画者的身份。摄影术发明以后，画家们开始认为逼真地再现人物肖像是没有意义的，所以开始思考创作肖像画的新方法。他们开始探索用不同的色彩和不寻常的方式来表达人类的情感和思绪。这就是肖像画的起源和最初的作用。
四、分析人物特征的表现手段
同学们，刚才我们一起说了人物特征，那人物特征主要是通过人物的哪个方面表现出来呢？（人物头部）
人物头部是反映人物特征最主要的地方，包括相貌，精神状态，还有性格特征。人物头部的特征主要是通过脸型、五官、和发式来表现出来的，而艺术作品又往往通过人物面部的刻画来揭示人的内心世界，突出表现某一主题。
请几名学生上台来表演“哭、笑、怒、乐、惊”的表情。
其他同学仔细观察，相互讨论：人物表情主要是通过五官中的哪些变化表现出来的？怎么变？
每组同学选取一种表情用简笔画的形式将它画下来，并派一名同学到黑板上画。
请学生逐个分析刚才所画的表情，画得如何？有没有将表情特征画下来？没有的，如何改？
教师总结：人物表情主要是通过人的眉毛、眼睛和嘴巴的变化来实现的。（出示各种表情图片，说清每种表情的变化规律）
感知人体比例、结构
探索：头部比例——三停五眼
出示人体肌肉和骨骼图
过渡：刚才，我们重点学习了人物的脸型与表情，现在我们来尝试一下为自己或同学画一张肖像。在画肖像之前，我们感受一下画家们是如何捕捉和表现人物特征的。
五、临摹练习
学生根据自己的喜好或擅长的表现方法来选择一幅肖像画（可以是书上，也可以是学生自己准备的）进行临摹。
仔细观察你所选的肖像画，把人物特征用简洁的言语写在作业上。
引导评价
你能根据自己的理解临摹出画中人物的神情吗？
你所临摹的画是否得到老师或同学的认可？
（精选几张有代表性的作品在实物投影仪上展示）
请填写好评价表，并存入学习档案袋。
课后延伸
请大家课后去搜集与本课有关的资料（如图片、文字等），存入学习档案袋，并与同学交流感受。
中学优秀教案 篇4
课程改革后的语文教学大纲明确提出：语文教学要注重培养学生的创新精神，尤其是对学生观察力、联想力、想象力、创新思维等能力的培养。根据这一点，我在平常教学过程中把这一教学目标渗透到教学内容里，但是，那一次的课堂，我忽视了一颗天真的心。
那天，在讲授伊索寓言中的《蚊子和狮子》这则故事，课堂教学步骤由整体感知内容到分析故事情节再到探索寓意，在此基础上，我问学生：“蚊子被蜘蛛网黏住后还会发生什么事呢？”设计这个问题的目的就是要培养他们的想象力和创造力。这个问题提出后，学生很快的陷入思考中，一分钟后，有好几个学生举手了，以下是他们的回答：
生1：“当蜘蛛看到有猎物落网了，一下子高兴过头，一不小心掉到地下了，蚊子趁机挣脱了。”
生2：“蜘蛛很高兴看到有蚊子落入了蜘蛛网，当它爬到蚊子身边，准备要大吃一顿的时候，但是由于它平常太懒了，不去修补蜘蛛网，导致蜘蛛网破旧不堪，不胜蚊子的挣扎，一下子就断了，蚊子飞走了。”
生3：“当蜘蛛准备要吃蚊子的时候，蚊子就告诉蜘蛛它刚刚打败了强大的狮子，因此赢得了蜘蛛的尊敬把它放了，并且结成了联盟，在动物界横行霸道。”
生4：“当蜘蛛正准备要吃蚊子的时候，刚好树上滴下了松脂，把蜘蛛变成琥珀了，蚊子也就捡回了一条命。”
听到以上这四个学生的回答我含笑点头，以示赞许，课堂的气氛也到达了最高点，再扫视了一下，看到还有一名女生仍在举手，让她回答，她站起来说：“蚊子看到自己很快就成为蜘蛛口中的美餐，不甘心，就跟蜘蛛说要唱首歌给它听，于是蚊子就唱起了催眠曲，结果蜘蛛睡着了，蚊子趁机逃走了。”我一听到这，心中马上就想：怎么这么幼稚的想法？她话音落下后，我就说：“这太幼稚了，好像幼儿园的小朋友想的那样。”其他同学也跟着笑了起来，那女生不好意思地笑了笑，红着脸坐下了。
课后反思，我很快意识到我当时说那女生的想法太幼稚是一个失误。回想当时她的回答为什么会让我认为太幼稚，是因为与前面四个同学的答案相比，她好像还是幼儿园小朋友的思维，好像是讲着宝宝听着妈妈唱催眠曲甜甜地睡着了的故事。仔细回味，那并不是幼稚，而是她还拥有着一颗童心，是那颗童心让她不愿蚊子就此死去，不愿蜘蛛成为残忍的屠夫，想到了蚊子会像妈妈一样唱催眠曲，蜘蛛就是听催眠曲的宝宝，这是一颗如水般透明的童心，这颗童心让她的回答是多么的天真。实际上，蜘蛛过于兴奋掉到地上让蚊子能趁机逃走，蜘蛛太懒了使到蜘蛛网日久失修让蚊子得以逃生，蚊子打败了狮子得到了蜘蛛的尊敬等，这些回答不也是很天真吗？正是因为天真，他们才会有这样的想象力。
爱因斯坦说：“想象力远比知识更重要。”知识是财富，智能是财富，天真也是财富。想象力比知识更重要，而天真是想象力的胚胎，有天真才有想象力，才有创造力。沃尔特·迪斯尼因为天真，创造了一只米老鼠，于是建造起为全世界源源输送欢乐、输送天真的迪斯尼王国。安徒生因为天真，写下了《安徒生童话》，一个个经典的童话伴随着一代又一代的儿童成长，把一代又一代人儿时的梦想装饰得更美丽。世界公认的顶级理论物理学家、“活着的爱因斯坦”霍金因为天真，在65岁时还写下了儿童科幻小说《乔治通往宇宙的秘密钥匙》，他说科学应像科幻让人兴奋，他用童心划亮了自身，照耀着孩子们在科幻世界里上天入地。如果没有天真，就没有想象力，就没有迪斯尼，没有安徒生，没有霍金。同样，学生有了丰富的想象力，才能在知识的天空自由翱翔，成为富有创造力的人。
现在，我懂得了，作为一位语文老师，我们不能习惯地用成人的思维去衡量学生，不能用成人的标准去要求学生，而要呵护他们的童心，他们的天真。我想，一双天真好奇的眼睛和一颗童心，是成长的前因，是发展的定金。有了这些，才能去发现，去探索，去求知，去开拓，无止无境，无穷无尽。
中学优秀教案 篇5
第五单元迎接挑战 设计未来
单元设计理念
从一个懵懂的小学生到一个已经有着自己的世界观、自己的价值观的少年，中学三年的时光给学生带来了无穷的欢乐。在回味这美好时光时，让学生懂得“我学习我快乐”、“活到老 学到老”；面对人生的重大选择，敢于承担社会责任，把握好自己的选择，自信地走向未来，完善自己的人生，迎接挑战，创造更加美好的未来。
本单元既是对中学生活的一次总结与回应，也是中学毕业前的一次指导与教育。通过引导学生正确对待学习压力、考试焦虑，树立终身学习观念，指导学生作出人生的重大选择，鼓励学生不断挑战自我、完善自我，挖掘自我潜力，从而把学生外在生活视野的拓展引向个体品德与人格的完善，全面引导学生积极健康人格的生长生成。
本单元的课程标准要求：⑴正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，能够保持积极进取的精神状态。⑵正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。
本单元编写思路：
本单元分为三节：走过中学、面对人生的重大选择、自信走向未来。
第一节“走过中学”，本节旨在引导学生反思自己的中学生活，帮助学生正确面对学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。走过中学的过程，是我们不断学习的过程。学习是快乐的、幸福的，但学习和生活中也会有压力。承受适当的学习压力、学会学习是我们快乐学习的必要内容。（“我学习 我快乐”）承受适当的学习压力，包括克服考试焦虑。对中学生来说，考试焦虑是一种较常见的心理现象，尤其是正面临升学考试的中学生。克服考试焦虑，需要我们正确地认识和对待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态。（“克服考试焦虑”）走过中学，并不意味着学习的结束。时代已进入学习型社会，学习是我们一生的责任和义务，我们需要确立终身学习意识，培养学习的自信心，掌握学习方法，养成良好的学习习惯和谦虚的学习品质，树立良好的学习观念。（“活到老，学到老”）
第二节“面对人生的重大选择”，本节旨在引导学生做好升学和职业选择的心理准备。每个人都成长在社会中，个人的前途和命运，总是同祖国、民族的兴衰荣辱联系在一起的。我们成长的过程，就是一个不断地理解、接受、承担社会赋予我们的责任与使命的过程。我们自觉投入到全面建设小康社会的宏伟事业，肩负起振兴中华民族的伟大历史使命。（“承担我们的社会责任”）在承担社会责任的过程中，我们也将思考个人的前途，选择成才的目标和理想的职业。我们该如何树立职业理想，选择自己理想的职业呢？（“树立良好的职业理想”）随着九年义务教育学习的完成，我们将面临人生的第一重大选择：升学或就业。不管是升学还是就业，这都是我们承担社会责任、实现自己职业理想的重要一步，都能创造我们的人生价值，“条条道路通罗马”。（“把握自己的人生选择”）
第三节“自信走向未来”，本节旨在引导学生树立走向未来、创造美好明天的自信心。回首自己的成长故事，我们会发现成长的辩证法：因耕耘而收获，因努力而成长，我们在不断地收获着和成长着；同时，我们还有许多方面还存在不足，需要不断地改进和完善。（“回首我的成长故事”）美好未来的创造，就是我们不断追求自我的发展与完善的过程，我们朝着目标迈进，不断挖掘自我潜能，为自我与他人的幸福、为人类的发展而不懈努力拼搏。（“努力完善自我”）美好未来的创造，自我的不断完善，我们要勇于挑战到底，不断创造新的成功记录。（“勇于挑战到底”）
第一节 走过中学
第一课时 我学习我快乐
[教学目标]
1、知识目标：让学生知道生活、学习中会有压力，导致学习压力过大的原因有自身和外在两方面的因素，初步懂得克服学习压力的方法。
2、能力目标：学会分析自身学习压力过大的原因并寻找到几种适合自己的克服学习压力的方法。
3、情感、态度、价值观目标：让学生正确地分析自己学习生活中的成败得失，正确面对学习压力，克服考试焦虑。
[教学重点难点]
重点：了解学习压力过大的原因和克服的基本方法。
难点：正确看待学习压力，树立快乐学习的理念。
[教学过程]
一、导入新课：
播放《小小少年》主题曲。歌词大意：小小少年,很少烦恼，无忧无虑乐陶陶…随着岁月由小变大，他的烦恼增加了…
师：还有几个月，我们将走过中学，回顾中学生活，同学们一定是既有快乐，也有烦恼，快乐和汗水同在，痛苦和眼泪相伴，但这是我们真实的中学生活。
二、学习新课：
1、活动一：心理世界 ：“中学生活的快乐与烦恼”
师：回想中学生活，你曾有过哪些学习的喜悦与快乐？请说出来与同学们一起分享。（课本p94）
生：(诉说中学生活中让自己感到学习喜悦和快乐的事例。如，一道让人咬牙切齿的数学难题，终于迎刃而解；一次意料之外而令人满意的考试成绩；成绩进步受到老师、家长的表扬和鼓励等。)
活动目的是让学生发现快乐，认识快乐，树立正确的学习态度，并通过交流获取更多对学习的认识，形成学习理念，做学习型公民。
师：根据调查显示，对于青少年来说，最为烦恼的问题就是学习成绩问题。我想，在座的同学们一定也有这样的烦恼，那么学习为什么会成为你的烦恼呢？
生：(回顾反思：有哪些事情让我感到学习的烦恼？烦恼的原因是什么)
教师在此过程中应认真听取学生发言，并帮助该学生弄清楚，让他感到学习烦恼的是什么，如何置换思考角度来排解烦恼，从而树立正确的成长认识观念。经过教师的引导，学生会发现不是学习本身给自己带来烦恼，而是学习之外的因素或不正确的认识所导致的。如，不能合理安排时间，导致学业与发展自己的兴趣爱好之间的冲突；父母对自己学业的期望值高带来的压力和不厌其烦的啰嗦，容易产生逆反和厌恶；当自己的学业遇到困难而遭受到他人的不信任和贬低，甚至是歧视侮辱时，产生厌学心理；渴望自己的学业优秀，将来考上理想大学，可现实成绩并不理想时，常常感到迷茫无助。这些烦恼既有客观原因造成的，也有自身原因造成的。
总结：学习是快乐的，但学习也会有压力，感到学习压力是正常的，适当的压力可以磨砺我们的意志，过大的压力会影响我们的学习。造成学习压力过大有两大原因一是自身因素，二是外在因素。（学生齐声朗读课本p95第一自然段：造成学习压力过大的两大原因。）
2、活动二：心理辅导： “帮助小刚走出烦恼天地”
学生阅读课本p95贺小刚的烦恼，分小组讨论哪些原因导致贺小刚“快崩溃了”？这时的小刚可以怎么做呢？
让学生阅读思考，讨论交流，找出贺小刚学习压力大的内外原因并帮助小刚设计克服学习压力的方法。原因：⑴外在原因：父母的期望值过高。⑵内在原因: 对自己制定的目标不切合实际。方法：⑴降低目标，符合实际情况。⑵多注重实际，扎实复习，少胡思乱想。⑶加强与父母沟通，取得父母的理解和支持。⑷若作业太多承受不了，可以与老师沟通，反映情况，取得老师的理解。
教师总结：心理学认为，个体的成长是由 “适应”遭遇“不适应”，当战胜了不适应，产生了新的适应时，个体就成长了。在中学生的成长过程中，我们遭遇到了很多的不适应，产生很多的烦恼和困惑，只要我们善于分析，调节心态，克服烦恼，学会学习，就能一步步迈上成长的阶梯。
3、活动三：心理导航：介绍缓解学习压力的有效方法
师：面对升学考试，你是如何调整适应学习压力的？将你的调控方法介绍给同学，与大家分享。（课本p95）
生：学生从自身经验出发，列举典型事例，说出摆脱烦恼的具体方法。
教师要注意引导学生采取积极健康、科学实用的方法，摒弃发言同学的不正确做法，防止其他学生仿效。同时，教师对教材中介绍的放松训练，如呼吸放松法、想象放松法可以向学生作具体的方法指导。方法介绍：
呼吸放松
1、坐姿：
坐在凳子或椅子上，身体挺拔，腹部微微收缩，背不靠椅背，双脚着地，并与肩同宽，排除杂念，双目微闭。
2、动作要领（按顺序）
（1）把注意力集中在腹部肚脐下方；
（2）用鼻孔慢慢地吸气，想象空气从口腔沿着气管进入到腹部，腹部随着吸入的气的不断增加，慢慢地鼓起来；
（3）吸足气后，稍微闭一下，以便氧气与血管里的浊气进行交换；
（4）用口和鼻同时将气从腹中慢慢地自然地吐出来，腹部慢慢地瘪下去。
3、睁眼，恢复原状。如果连续做，可以保持准备时的姿态，重复呼吸。
想象放松
1、准备
选择一个清净的地方，没有他人的干扰，也没有嘈杂的声音。坐着、站着均可。
2、方法 （1）
回忆自己过去经历过的一件最愉快的事，回忆的越具体、越生动、越形象越好。例如，回忆自己过生日时的情景，你的爸爸妈妈、亲朋好友、同学等等来祝贺、一起庆祝的欢乐时光。桌子上摆满美味佳肴，对这种美味也要尽可能回忆的具体一些。大家一起唱起了生日歌，热闹非凡。这种回忆要像放电影一样，一幕接着一幕，形象生动。
3、方法（2）
或者回忆自己曾经去过的一个景色秀丽的旅游胜地，美丽的景色一幕接着一幕在你的脑海中浮现，让自己溶入了大自然，自己成了其中的一棵小树，一片树叶，随风舞蹈。
三、课堂总结：
同学们，学习本身是艰苦的脑力劳动，我们了解学习压力，正确对待压力，学会将压力化为动力。我们要学会快乐地学习，当感到学习压力过大时别忘了适度的心理调控，就像给高压锅加个减压阀，只有克服学习压力，才能提高学习效率。
四、板书设计：
学习也有压力 适当的压力
过大的压力 导致的原因
缓解的有效方法
五、布置作业：
（略）
第二课时：克服考试焦虑
一、设计依据
（一）客观依据
1、课标要求： 对中学生来说，考试焦虑是一种常见的心理现象，学会克服学习过程中过高和过低的考试焦虑。
2、教材内容：
①特点：通过分析过度考试焦虑和过低考试焦虑的表现，引导学生积极地对待考试焦虑，克服考试焦虑的消极影响。
②重点：克服考试焦虑的方法
③难点：考试焦虑的影响
3、教学手段：情境教学 讨论 多媒体教学
（二）主观依据
1、教学目标：
①知识：了解考试焦虑是一种常见的心理现象，知道过度或过低的考试焦虑对我们有消极影响。
②能力：结合自身的考试经历分析考试焦虑的原因、表现以及对学习的影响。
③情感、态度、价值观：正确面对考试焦虑，积极寻求克服考试焦虑的方法。
2、教学方法
①教法：通过心理测试的方式引导学生分析考试焦虑这一常见的心理现象。
②学法：学生结合自身经历，感受和理解考试焦虑的影响，正确面对考试焦虑。
3、教学模式:引领学生参与测试活动情境--进行分析体验--认识感悟理解
二、设计理念
考试焦虑属于常见的心理现象。大多数中学生都有这种现象，这也使他们感到困惑和苦恼，本课首先通过心理测试活动的方式，引领学生结合自身经历分析这一心理现象，使他们能够正确了解自己的心理问题，从而正确面对考试焦虑，促进自身健康成长。
三、过程设计
情境一：心理测试（多媒体出示测试题）
本测验共32道题，每题4个答案
a 很符合；b 比较符合；c 不太符合；d 很不符合。
1.在重要考试的前几天，我就坐立不安；
2.临近考试时，我就拉肚子；
3.一想到考试即将来临，身体就发僵；
4.在考试前，我总是很苦恼；
5.在考试前，我感到烦燥，脾气变坏；
6.在紧张的复习期间，我老想着"这次考试考糟了怎么办？"
7.越临近考试，注意力就越难集中；
8.一想到马上就要考试，参加任何文娱活动均没兴趣；
9.在考试前，老是预感到这次考试将要考糟；
10.在考试前，常做关于考试的梦；
11.到了考试那天，我就不安起来；
12.考试铃一响，我的心马上紧张起来；
13.遇到重要的考试，我的脑子就比平时迟钝；
14.看到考试题目很多，我会感到很不安；
15.在考试中，我的手会变得冰凉；
16.在考试时，我感到十分紧张；
17.一遇到难题，我就担心自己不及格；
18.在紧张的考试中，常想些与考试无关的事情，注意力集中不起来；
19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来；
20.在考试时，我会沉浸在空想中，一时忘了自己是在考试；
21.在考试中，想上厕所的次数比平时多；
22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗；
23.考试时，我会紧张得手发抖，连写字都很困难；
24.考试时，经常会看错题目；
25.进行重要的考试时，头就会痛；
26.如果发现剩余的时间已来不及做完全部的题，我会急得浑身出汗；
27.考试后，发现自己本来是懂的题，却没答对，我会感到十分沮丧；
28.有几次重要的考试之后，我都腹泻；
29.我对考试十分厌烦；
30.只要考试不记成绩，我就喜欢考试；
31.考试不应当像现在这样在紧张的状态下进行；
32.不进行考试，我能学到更多知识。
评分规则：
a得3分，b得2分，c得1分，d得0分。各题分数相加即是你的总分。
（学生做心理测试题，10分钟）
师：请同学们做完以后，把自己所得的各题分数相加，然后说一说你的分数是多少？
生：……
师：从刚才大家的得分情况来看，大部分同学都能正确的面对考试，但也有一部分同学不同程度地存在考试焦虑的心理问题，得分与焦虑水平的关系我们自己对照一下。
（多媒体出示）
总分 焦虑水平
0-24 镇定
25-49 轻度
50-74 中度
75-96 重度
总分在0到24分，是镇定的，心理状态比较好；25到49分是轻度的焦虑；50到74分是中度焦虑；75到96分，就是严重的焦虑症了
师：对中学生来说，考试焦虑是一种较常见的心理现象。所以，通过测试知道自己有考试焦虑心理问题的同学也不要太担心。下面我们讨论考试焦虑的主要原因和对我们的影响。
生：……
（学生自由讨论，教师归纳）
师：产生焦虑的原因有两个方面：从客观上讲，来自于家长和社会的期望、同学之间的激烈竞争、舆论的压力；从主观上讲，来自于对考试失败的严重后果的极度关注。所以，虽然考试焦虑是一种较常见的心理现象，但是，过高和过低的考试焦虑都不利于我们的健康成长，它会降低我们的学习效率，打击我们的学习信心，摧毁我们的斗志，甚至会影响我们身体健康。
情境二：说一说
材料：王小跃一直在努力搞复习，迎接升学考试，但她总是感觉心里没底。她担心自己考不好，回家难以向父母交代，在同学们面前抬不起头。她不断地暗示自己："考砸了，我该怎么办？"渐渐地，她想逃避考试，她甚至想让自己"病"起来，"病"得不能参加升学考试，这样，她就可以为自己的考试结果找个借口了。
问：王小跃出现了什么样的心理问题？请你帮她做做心理辅导。
生：王小跃出现了考试焦虑症。
生：可以告诉她一些克服考试焦虑的方法，如进行积极的自我对话；认真学习，充分准备；保持积极的行为状态等。
生：……
教师归纳：
克服考试焦虑，需要我们正确地认识和对待学习、考试与分数，保持良好的生活状态。下面给大家提供一篇如何克服"考试焦虑"的文章：
（多媒体展示）
一般说来，克服"考试焦虑"，要注意以下几点：
一：做好心理预防。
学生可适度降低求胜的动机，因为在考试时，学生的水平已基本"定型"，忧心忡忡只能是自寻烦恼，有百害而无一利。一切顺其自然，也许会收到意想不到的效果。
学生要培养自己健康的心理品质，克服容易激动、焦躁不安、过于内向等性格缺陷，提高自我控制能力。考前要做好必要的知识储备和物质准备，克服不良因素的干扰，适度减弱或控制能增强学生兴奋的各种刺激因素。
学生要保持充足的睡眠，防止大脑因活动过度而产生抑制。复习越是紧张，越要保持充足睡眠。此外，还可通过适度的体育锻炼来消除疲劳，提高反应的灵活性。
学生考前要适当放松，通过翻阅以前的笔记、书本或试卷来达到"温故"的目的。一般不宜再强记那些记不得的内容，不宜再钻那些尚未搞懂的知识，特别是那些偏、怪、难的题目，在考前两天应与学生绝缘。这样才能保持清醒的头脑，为迎接"大考"做好准备。
二：进行必要的心理治疗和行为治疗
焦虑过度的学生常常"胡思乱想"，而其设想的又往往是不良情景，这就扰乱了学生的正常心态。这时老师或家长可以通过心理诱导、心理暗示等方法，把学生从不良联想中解脱出来，帮助其摆脱过度紧张的困境。
教师还可通过考试模拟或创设特定的考试情境等手段，使学生得以"热身"，帮助学生尽快进入角色并适应角色，降低学生对重大考试的"过敏"。教师也可把"移情法"应用到指导学生备考中，通过创设特定的宽松、和谐、愉悦的氛围，使学生心情愉快，精神饱满，并将这种良好的精神状态带进考场，以达到冲淡烦躁，克服过度焦虑的目的。
考前，适时地听听音乐、郊游或参加体育活动，可以放松自己紧绷的神经。特别是对那些性格内向、心理脆弱的学生，我们应多给予安慰、理解和信任，通过"优点放大法"，帮助其树立自信。还可引导学生通过向老师、同学等倾诉自己的烦恼、发表自己的"高见"，来进行心理释放，以获得新的心理平衡。必要时，不妨也交给学生一点"精神胜利法"，使学生始终保持一种"胜利的心态"，这对减轻学生过度的"心理焦虑"也有促进作用。
三：掌握必要的临场自救术
考试中，学生一旦出现心跳过速、两眼模糊、大脑空白、注意力无法集中等现象，学生可进行自我暗示，如"我能行"、"我难，别人更难"、"我不会的别人肯定更不会"、"我会做的，说不定别人还不会呢"，以使自己尽快从"焦虑"状态中解脱出来。此外，学生还可运用一些适合自己的放松方法，如深呼吸、数数、瞬时休息等。如果上述方法都不行，可以辅之以必要的药物治疗，但一定要注意使用得当，切不可对药物产生依赖性或使药物对我们的思维产生抑制作用。
四、板书设计
克服考试焦虑
1、对中学生来说，考试焦虑是一种较常见的心理现象。
2、考试焦虑的影响。
3、克服考试焦虑的方法。
五、训练设计
1、克服考试焦虑，需要我们正确地认识和对待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态。请问问你自己：
（1）考试的目的是
（2）分数的作用是
（3）中学阶段的学习是为了
2、凌晨3时，小清看着没有复习好的课文，急得想哭。想到即将到来的中考，她心里就更加慌乱。第二天早上，小清拖着疲乏的身体到了学校，觉得头脑中一片空白。
（1）小清是否面临过大的考试焦虑？焦虑来自哪里？
（2）你有哪些应对考试焦虑的好办法？说给大家听听。
参考答案
1、（1）考试的目的是检测自身的学习能力，发现知识的缺陷。考试的主要目的不是为了选拔，而是为了教育；不是为了证明，而是为了改进。
（2）分数是学生学习的结果之一，分数在一定程度上能表现学生的学习情况，诊断学生的学习状态，并能调节学生的努力方向，好的分数还能给学生的学习以激励作用。分数并不是学生的命根，也不是学生的惟一。
（3）中学阶段的学习是为了在学习中找到乐趣，丰富自己的生活，不断完善自我，实现自我健康、有个性的发展，同时为以后的学习和工作打下坚实的基础。
2、（1）小清面临着过度的考试焦虑。他的考试焦虑主要来自于自己考前复习不够充分，对自我期望值过高，学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活等。
（2）应对考试焦虑的办法有：①树立正确的考试观念，正确认识和对待学习、考试与分数，保持良好的学习生活状态；②实事求是地调整自我期望；③增强自身实力④进行积极的自我对话⑤保持积极的行为状态等。
第三课时 活到老 学到老
[教学目标]
1、知识目标：让学生了解“学习型社会”、“终身学习”的含义，懂得学习是一生的责任和义务的道理。
2、能力目标：通过对学习型社会的分析，提高学生养成良好学习态度、学习方法和终身学习的意识。
3、情感、态度、价值观目标：让学生明白进入学习型社会，需要确立终身学习意识，培养学习的自信心，掌握学习方法，养成良好的学习习惯和谦虚的学习品质，树立良好的学习观念。
[教学重点难点]
重点：学习型社会需要终身学习的意识，即“活到老，学到老”。
难点：如何端正自己的学习态度，克服学习压力和考试焦虑，形成终身学习的观念
[教学过程]
一、导入新课
师：学习有压力、考试出现焦虑这都是中学生的正常现象，但不适当的学习压力、考试焦虑往往与我们对学习的态度密切相关，那么，我们应该树立怎样正确的学习态度呢？（开门见山式）
二、学习新课
1、说一说：学生阅读并思考课本p99问题：你赞成谁的观点？说出你的理由。
请2-3位同学回答。要求阐述清楚在学校是学习，在社会上也要学习的理由。
——结论：我们的一生都离不开学习，学习是一生的责任和义务。
2、写一写：课本p99我对学习的认识
⑴老师讲解“学”、“习”的含义：
“学”就是通过读书、听讲、观摩、思考等，掌握已有的知识。
“习”是实践。即在学得了理论知识之后就要照着去做。
实际上，“学习”是学、思、习、行的总称。
⑵请三名学生谈对学习的认识后，请大家写在课本p99方框内。
（对学习的认识，每个学生可能不一样，但基本理解如下：）
一般地说，学习是学习者把外界的经验、知识、信息内化为自身素质的过程，这是一个个体的心理过程，是一个消化吸收的过程，犹如人总是要把外界的食物经过消化吸收，变为自己的血肉之躯，使自己成长起来一样。
掌握知识本身不是学习的目的，也不是学习的终结。在学得知识之后，把它运用于实践，解决实际问题，并且把它推向前进，创造出新的知识来，这才算完成了一个完整的学习过程。
小结:我们即将结束九年义务教育的学习，但我们的学习并没有结束，我们将进入一个新的起点。
3、查一查：什么是学习型社会？什么是终身学习？并把它们记录下来。
学生通过预习已经查阅到这两个概念。或根据情况由教师查阅后报念，学生抄写：学习化社会是美国学者罗伯特•哈钦斯于1968年首次提出的。所谓学习型社会，就是有相应的机制和手段促进和保障全民学习和终身学习的社会，其基本特征是善于不断学习，形成全民学习、终身学习、积极向上的社会风气。
1994年11月由欧洲终身学习促进会提出并经罗马会议同意的终身学习的定义是“终身学习是21世纪的生存概念”。“终身学习是通过一个不断的支持过程来发挥人类的潜能，它激励并使人们有权力去获得他们终身所需要的全部知识、价值、技能与理解，并在任 何任务、情况和环境中有信心、有创造性和愉快地应用它们”。
4、议一议：一个人为什么要树立终身学习，即“活到老，学到老”？
学生可以说说亲戚、长辈的经历，以及他们对终身学习的看法。
为什么要终身学习大致理由如下：①终身学习是适应社会急剧变化的客观需要。社会总是在不断地发展变化，但从没有像今天变化得这样快。过去需要几代人完成的变化，现在不需要一代人，甚至每几年就面临着一个新的世界。在这种急剧变化的社会里，人们自少年时所形成的思想观念、习惯、思维方式等往往跟不上时代的变化。现实强迫人们要不断地做出新的认识和判断，尽快获得认识和解释时代的能力，坚持学习，保持与时代的平衡。
②终身学习是面对知识爆炸性增长的必然选择。伴随着以数字化、网络化为特征的现代信息技术的突飞猛进，新知识呈现出爆发性增长。知识量猛增，而知识的更新周期愈来愈短。据估计，人类的全部知识每五年就要翻一翻。这就要求每个人都必须把学习贯穿自己的一生，活到老学到老。
③终身学习是经济发展对劳动者的迫切要求。在社会主义市场经济体制逐步完善的今天，新技术、新产品和新的项目层出不穷，评价劳动者就业能力的标准在不断提高。一方面失业在增加，另一方面又有许多工作岗位找不到合适的就业者。避免自己陷入结构性失业的唯一出路，就是不断地学习，不断地提高，让就业的过程成为一个永无停止的学习、提高的过程。
④生活水平的提高和闲暇时间的增多也为学习创造了条件。人们有可能拿出较多的时间、精力和金钱来充实自己、提高自己。学习也逐渐会成为人们高质量生活的重要内容，伴随我们走过一生。
总结：学习型社会需要我们不断地学习，活到老，学到老。
（5）学一学：清华“扫地僧”的自学之路。
清华园食堂的师傅张立勇，由于家庭贫困，高二时不得不中断学业，出外打工到一家中外合资的玩具厂。由于这里的玩具都销往国外，订单是英文的，标的尺寸也是英文的，他弄不懂英语，只有买来英语词典，对着包装箱上的英文，一个个蹦汉字，从此开始了他学习英语之路。后来，他到了清华园当了一名切菜工，他十分羡慕清华学子，并买了一台旧收音机坚持学习英语。桌子上贴上了学英语的时间表，早上起来学1个小时，午休时学40分钟，晚7点半下班学到凌晨一两点。8年了，他天天坚持按时间表的安排学习。寒冬腊月，没有暖气，他围着炉子看书；酷暑炎夏，蚊子嗡嗡，他摇着扇子写着字。
张立勇参加了当年的托福考试 ，成绩是630分。他没有去申请留学，考试只是为了检验学英语的成果。清华学子折服了，称他为《天龙八部》中那位深藏不露的少林寺“扫地僧”。
此后，张立勇又到北京大学读了3年的国际贸易专业，拿下了大专文凭。如今29岁的他即将拿下北大国际贸易专业本科文凭。
问题：①是什么促使张立勇坚持不懈地学习?
②张立勇对待学习的态度对你有什么启发?
③你对未来的学业有何打算?为此你将做出怎样的努力？
三、课堂总结：（号召性）
学习型社会需要我们树立终身学习的观念。终身学习对中学生的要求是：要珍惜在学校学习的机会，养成主动学习、培育持续学习的习惯，树立终身学习的观念。初中毕业以后，无论选择升学还是就业，都是发展之路。从学校走向社会后，终身学习有助于我们成为一名优秀的劳动者，更有助于我们不断开拓新的发展天地。终身学习，成就自己美好的未来；人人学习，成就祖国辉煌的明天!
四、板书设计：
1、学习是一生的责任和义务
2、终身学习 学习型社会需要终身学习
树立正确的学习态度
五、布置作业：
中学优秀教案 篇6
第一单元 走进中学
1.1 我上中学了
一、学习目标：
1、了解自己所在的学校，了解中学与小学的不同之处，包括同学、老师环境、课程等方面发生的新变化。
2、认识中学的学习环境，尽快适应中学新的学习生活；
3、提高生活适应能力。
二、学习重点：
了解自己所在学校的情况，认识中学的学习环境的变化。
三、学习难点：
尽快适应中学新的学习生活。
四、学习过程：
（一）导入
活动一：校园情况知多少 。通过这一活动，直接导入新课。
（二）自学指导
1、中学生活的新变化有那些？
2、我们应如何积极适应新生活？
（三）典题训练
单项选择题 (下列各题四个选项中，只有一项是最符合题意的正确答案)
1.“理智的人使自己适应这个世界，不理智的人却硬要世界适应自己”。走进中学，我们的生活发生了很大的变化，一切的改变都是一种新的开始，我们只有一个目标，那就是（ ）
a.积极适应新生活 b.积极让新生活适应自己
c.任其发展，得过且过 d.能适应则适应。不能适应就不适应
2.与小学相比，中学生活发生了新的变化。一切的改变都是一种新的开始。因此，我们必须（ ）
a.慢慢来，反正有老师 b.积极适应新的中学生活
c.小学怎么学，现在还怎么学 d.把自己封闭起来，自我发展
3.欣欣今年上初中了，她高高兴兴地去学校，但发现所读的学校并不是自己理想的学校，如果你是她的新同学，怎样劝她 （ ）
a.既然不喜欢这所学校.那就赶快转学
b.其实学校都是一样的，在哪儿都是读书，累死了
c.你慢慢就会发现生活中有很多的乐趣，你就会喜欢这个学校的
d.让父母请个家教
4.进入中学后，和小学相比，一切都发生了很大的变化。面对这些变化，作为一名中学生就应该积极适应新生活。这包括 ①自觉遵守规章制度；②尽快建立新的人际关系； ③主动适应新的学习生活；④想办法让老师能特别关照自己 （ ）
a.①②③ b.②③④ c.①②④ d.①②③④
多项选择
新的学期，新的起点，发生的新变化主要有（ ）
a、学习科目增多了，难度加大了 b、自主管理的要求高了
c、社团活动更丰富多彩了 d、同学更加不友好了
（四）精讲点拨
活动二：出谋划策——陈杰与李辉的不同境遇
(1)设计目的-----以个案的方式让学生了解对中学生活的不适应，心理会产生很多消极影响，并通过出主意的方式提供指导性建议，帮助学生自我调试，摆脱不良心理，以积极向上的面貌迎接崭新的中学生活。
(2)准备工作------活动中侧重引导学生对不适应心理成因的分析，还可以让学生说说身边类似的例子。
(3)过程指导------第一步：可采取角色扮演或以录音、动画等形式呈现材料。
第二步：组织学生分组讨论如何帮助李辉。
第三步：各小组把意见与建议在全班共同分享。
第四步：教师小结。
(4)评价指导------指导学生适应中学新生活，可参考以下分析：
中学生活与小学有较大变化，新的环境和学校管理教学方面的特点，要求我们有哪些提高?
有较强的学习能力。学习要有独立性、自觉性，加强自我管理。
要尽快适应中学生活，/顷利持续地发展，就要达到上面的要求，请你具体地谈谈该怎样做。
各学科特点不同可请教各科老师和学习好的同学。培养对学科学习的兴趣。不依赖老师、家长的监督。不能只学班主任的课，而忽视其他科目。明辨是非，自觉遵守纪律，约束自己，妥善安排时间，劳逸结合。
五、归纳小结（让学生自己总结）
六、当堂检测
1、初中学习生活与小学学习生活相比具有很大的不同，表现出新的特点。这种新的变化包括：
①、学习科目增多 ②、对自主管理的要求高了 ③、老师的讲课速度变快 ④、学校生活更丰富多彩 ⑤、课后作业多，必须通过与其他同学商量才能完成
a、①②③④ b、②③④⑤ c、①③④ d、①②③⑤
2、一切的改变都是一种新的开始，面对中学生活的新变化，我们只有一个目标，那就是积极适应新生活，做到
①自觉遵守规章制度 ②尽快建立新的人际关系 ③埋头学习，不参加其他活动 ④主动适应新的学习生活
a、①②③、b①③④、c、①②④ d、②③④
3、我们在面对新的学习的时候，要善于采用不同的方法和策略，下列做法符合这一原则的有
①作为初中生，应学会逐步独立承担学习的责任，成为一个自主的学习者 ②课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习 ③对自己的学习时间有一个合理的规划，有计划地学习 ④什么老师来就上什么课，没有必要事先准备
a、①②③ b、①③④ c、①②④ d、②③④
4、中学是我们人生的一个新起点，只要我们-------地面对对各种挑战，我们便会顺利度过中学“困难期”，驶向成功的彼岸。
①平静 ②坦然 ③激动 ④勇敢
a、①②③ b、①③④ c、①②④ d、②③④
5、中学生活的新变化有那些？
6、我们应如何积极适应新生活？
七、作业：
背诵当堂检测5、6题
1.2 认识新伙伴
一、学习目标：
1、了解闭锁心理的表现及危害，克服闭锁心理。
2、认识养成热情开朗的性格有利于自己健康成长。
二、学习重点：
1、怎样才能克服封闭心理。
2、怎样才能与同学友好相处。
三、学习难点：
掌握与同学交往的方式。
四、学习过程：
（一）导入
复习提问：中学生活的新变化有那些？
我们应如何积极适应新生活？
直接导入新课。
（二）自学指导
1、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）
2、为什么说闭锁心理不利于建立良好的人际关系？
3、热情开朗的性格的作用是什么？如何培养热情开朗的性格？
4、友谊的作用是什么？我们该怎样珍惜与维系与同学之间的友谊？
（三）典题训练
单项选择题 (下列各题四个选项中，只有一项是最符合题意的正确答案)
1.“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人不有了两种思想。”萧伯纳的这句名言说明我们应
a.克服闭锁心理 b.无条件地接受任何人的思想
c.不必向他人裸露自己的真实的思想
d.在任何时候与任何人敞开心扉交流思想
2.“得不到友情的人将是终身可怜的孤独者”、“没有友情的社会只是一片繁华的沙漠”两句话说明
a.友情可以使孤独者得到幸福 b.友情可以使沙漠变成绿洲
c.友情可以使社会变成温馨的家园 d.生活需要友情
3、下列与同学友好相处的方式中，廉洁错误的是
a、尊重朋友的意愿 b、在同学犯错误时，替同学保守秘密
c、双方相互信任 d、发生矛盾时相互宽容
4、野地里的含羞草一有风吹草动，便会本能地关闭自己。在人与人交往的过程中，含羞草的心理影响着很多人。这种含羞草心理如果不及时克服，就容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。要克服这种子心理，我们应该做到：
a、学会主动与人交往 b、计较个人得失
c、会委曲求全 d、不顾实际情况，与所有人交往
5、人际交往是双向性的。这对渴望获得友谊的中学生的启示有
①如果我们想获得友谊，就要毫无保留地开放自己
②如果我们想获得理解，就要坦露自己的真实思想
③如果我们渴望人际交往中的温暖，就要献出自己的信任
④热情开朗的性格是可以培养的
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
（四）精讲点拨
活动一：“我的好伙伴”
(1) 设计目的对以往交友经验的回顾与反思
(2) 准备工作形成“好伙伴”的共识。提前把学生分成若干个学习小组，推荐小组长；教师可多准备和补充点有关性格方面的词。
(3)过程指导 第一步：每个学生回顾与反思，概括自己好伙伴的特点。
第二步：小组代表汇报探究的结果。
第三步：教师归纳总结“好伙伴”的特点。
(4)评价指导 ①教师要求每个学生认真反思，积极概括“我的好伙伴”是个什么样的人。
②小组交流的过程中，要求每个学生都要开口说，把自己的真实想法大声说出来。组代表的发言应是组内同学对“好伙伴”形成的共识，而不是他 (她)个人意见的表达。
活动二：“认识你，记住我”
(1)设计目的：使同学们相互认识了解，扩大交往面养成热情开朗的性格，在具体的活动中体验感悟交友的乐趣。(2)准备工作：每个学生自制5到10张填有自己基本情况的“交友名片”，涉及的内容应是课本上的11个方面，鼓励学生尽量设计得新颖别致些，富有个性，这也是一种创造性的活动，培养学生动手、动脑的能力。
(3)过程指导----第一步：学生走出座位互赠名片，并作自我介绍，相互认识。
第二步：鼓励学生积极主动热情的交往，教师一旁观察，对参与性较差的学生进行及时辅导。
第三步：请同学们介绍自己新认识的伙伴。
第四步：请学生谈本次活动的体验及感受，大家分享。
(4)评价指导：在活动中，教师应注意提供宽松的课堂气氛，让学生在没有思想顾虑的情况下交流。
七、归纳小结（让学生自己总结）
八、当堂检测
1、英国的萧伯纳说过：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们每个人仍只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们每个人就有了两种思想。”对这句话理解正确的是
a、友谊是可以交换的 b、友谊是一种思想
c、友谊是一种心理 d、友谊能使我们获得更多的力量
2、小秦在班组中学习遥遥领先，可是他不关心集体，待人高傲、自负，因此同学们都和他很疏远。小珍重之所以没有朋友，原因在于
①同学们都妒忌他学习成绩好 ②他没有付出自己的热情和友爱 ③他缺少待人的真诚和平等 ④他不需要朋友
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
3、热情开朗的性格是
a、先天的，后天无法培养 b、可以培养的
c、遗传的，父母给的 d、一种不健康性格
4、辨析题
“江山易改，本性难移”，因而，热情开朗的性格是不能培养的。
5、分析说明题
小明进入中学后，感到越来越烦恼、苦闷，原来在小学学习成绩优秀的他，近几次测验成绩都非常不理想；由于担心被拒绝，他不敢主动与同学交往，变得孤单离群；由于害怕表现不好引来别人的嘲笑，他不原积极参加集体活动……
（1）小明的情形反映了什么问题？（3分）
（2）要改变目前这种状况，小明应该怎样做？（5分）
七、作业：
背诵自学指导的问题。
1.3 融入新集体
一、学习目标：
1、了解个人离不开集体，班集体是我们成长的摇篮。
2、知道集体团结的重要性，自觉维护集体荣誉和利益。
二、学习重点：
1、增强班集体的凝聚力与维护班集体荣誉的异同。
2、如何去维护集体的荣誉，增强集体的凝聚力。
三、学习难点：
如何去维护集体的荣誉，增强集体的凝聚力。
四、学习过程：
（一）导入
复习提问
1、热情开朗的性格的作用是什么？如何培养热情开朗的性格？
2、友谊的作用是什么？我们该怎样珍惜与维系与同学之间的友谊？
直接导入新课。
（二）自学指导
1.什么是集体？成长在班集体的好处是什么？（为什么说学校是我们成长的园地？）
2、什么是团队意识？培养团队意识我们该怎么做？
3、为什么要自觉增强集体荣誉感？怎样维护集体荣誉？
4、让个性在集体中张扬的原因是什么？该怎样让个性在集体中张扬？
（三）典题训练
单项选择题 (下列各题四个选项中，只有一项是最符合题意的正确答案)
1、班集体是我们进行学习和开展各种活动的场所，班级（ ）
①是我们成长的园地 ②具有很大的稳定性
③可以满足我们的心理需要 ④可以满足我们的所有需要
a、①②③、b①③④、c、①②④ d、②③④
2、班集体的凝聚力表现为 （ ）
a、班集体成员为了共同的目标团结在一起心往一处想，劲往一处使
b、班集体成员为了个人的利益团结在一起心往一处想，劲往一处使
c、班集体成员为了共同的爱好团结在一起心往一处想，劲往一处使
d、班集体成员为了自己的成绩，相互竞争，积极向上
3、一个有凝聚力的班集体的形成，靠的是（ ）
a、全体任课老师的合作与努力
b、班级全体成员的优异成绩
c、班级全体成员的团结与奉献
d、全体班干部的努力工作与积极配合
4、集体的荣誉会给我们带来（ ）
a、自豪感 b、责任感 c、新鲜感 d、沉重压力
5、在一个良好的班集体里，除了自觉遵守集体纪律、服从集体利益外，我们还提倡
（ ）
a、关心他人，团结他人 b、在需要奉献时尽最大努力
c、主动发表自己的见解 d、张扬个性
（五）精讲点拨
活动一：第一名是怎样来的
(1) 设计目的：体会团结就是力量，增强集体凝聚力，珍惜集体荣誉。 、
(2)准备工作：如果学校组织了七年级新生的军训活动，请同学们准备展示军训的日记、心得体会、照片等有关资料(没有军训活动的学校，可选择某项集体活动取得好成绩的小组或团体)。布置学生上网搜索有关军训的资料(可根据学校实际作相应调整)。把班上同学分成若干学习小组，选出小组长。
(3)过程指导 第一步：分组讨论“七年级()班”获胜的根本原因。
第二步：小组代表介绍本组讨论的结果，全班分享。
第三步：有军训经历的同学可以谈军训的感受、读军训日记展示有关照片(如果没有军训经历的学校，此步骤可省略)。
第四步：老师组织学生就本班所参加的某项集体活动展开评价与讨论。
第五步：老师组织学生就该项活动展开采访。采访内容可由各校老师灵活安排，或以全班讨论确定的形式，或分组讨论后确定等形式均可
第六步：学生汇报采访的结果。
第七步：老师进行最后的归纳总结(或者让班长进行总结)。
(3) 评价指导可以评出先进学习小组，评选的标准可以参照以下几点：小组的成员是否每个人积极参与了讨论；小组的讨论是否达到了预期的目的；小组代表的发言是否引起班上同学的共鸣；小组同学是否谈了军训的感受，是否展示了有关的图片，是否搜集了相关资料。
活动二：齐参与（“参加学校田径运动会”）
(1)设计目的：学生认识到自己是集体的一分子，应当积极参加集体活动自觉为集体服务，努力为集体争取荣誉。
(2)准备工作：①可以让学生现场表演“齐参与”的有关情节；
②有条件的学校可将学生表演的场面拍成录像，课堂上放映给学生看。
(3)过程指导 第一步：请学生现场表演或看录像；第二步：学生谈说服大家一起参加的办法；
第三步：学生代表对大家的意见进行总结。
(4)评价指导：评价标准可参考：1、表演的同学是否投人，是否逼真。2、发言的同学是否积极主动。3、学生代表的总结是否比较准确。4、是否达到了预期的目的。
五、归纳小结（让学生自己总结）
六、当堂检测
单项选择题 (下列各题四个选项中，只有一项是最符合题意的正确答案)
1、下列对漫画《三个和尚没水喝》的看法，错误的是（ ）
①他们三个太懒惰，都不想去挑水 ②他们住的地方没有水源 ③他们三个缺乏团结与奉献精神 ④他们三个缺乏集体主义精神
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
2、《淮南子兵略训》上说“千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用”，这句话说明的道理是
a、团结就是力量，在一个集体中，凝聚力是非常重要的
b、群众的力量是无穷的
c、在一个集体中，既要团结协作，又要张扬个性
d、让个性在集体中张扬
3、“众人拾柴火焰高。”下面和这则谚语包含的道理不一样的是
a、人心齐，泰山移 b、精诚所至，金石为开
c、众志成城 d、众人划桨开大船
4、良好的学校、班集体对我们的健康成长起着巨大的促进作用。要创建良好的班集体，你认为下列观点，正确的是
①一个良好的班集体不是自然形成的，需要全体同学的共同努力和团结协作
②创建良好的班集体主要靠老师和班干部的努力，与其他同学没有多大关系
③建设班集体主要靠有特长的同学发挥作用
④一个优秀的班集体需要性格各异的同学发挥自己的优点和特长
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
5、你心目中的优秀班级是什么样的？你认为该怎样创建一个优秀班级？你能为创建优秀班级做些什么？
七、作业
熟读自学指导